Tigerauge Mala
Malakette aus 108 Tigerauge-Perlen mit Quaste
Durchmesser der Steine: 8 mm
Länge der Quaste: 8 cm
Perimeter der Kette: 110 cm
Was ist eine Mala?
Eine Mala, was auf Sanskrit Girlande bedeutet, erinnert an eine kreisförmige, kontinuierliche Form. In der Praxis ist eine Mala die hingebungsvolle Darbringung von wiederholten Zyklen (typischerweise in Teilern von 108) von Mantra-Japa oder Yoga-Asana. Innerhalb einer Mala gibt es immer ein Gefühl von Anfang, Fortsetzung und Abschluss. Sowohl innerhalb jedes einzelnen Zyklus als auch in der Praxis als Ganzes. Diese Drei-Formen-Qualität (Trimurti) erlaubt es uns, in der Praxis die rhythmischen Zyklen zu verkörpern, die im natürlichen Universum immer präsent sind: Schöpfung (srishti), Erhaltung (sthiti) und Zerstörung (samhara).
Wie Sie Ihre Malas zum Meditieren verwenden
Sie können Ihre Malas jederzeit und überall zum Meditieren verwenden. Wählen Sie zunächst ein Mantra, eine Absicht oder ein Gebet, das Sie wiederholen möchten.
Finden Sie Ihr Mantra
Sie können Ihr Mantra auf sich selbst oder auf andere richten. Es gibt viele zur Auswahl, in Englisch oder Sanskrit. Wählen Sie das richtige für sich und bleiben Sie dabei. Durch Ihre Praxis werden Ihre Malas mit der Energie Ihres Mantras und Gebets durchdrungen. Beachten Sie, dass einige Praktizierende glauben, dass jede Mala ein einzigartiges Mantra oder ein spezielles Gebet hat. Hier sind ein paar Ideen:
- Mögen alle Wesen glücklich, friedlich und frei von Leiden sein
- Ich bin Liebe, ich bin liebevoll, Ich bin Liebe
- Lokah samastah sukhino bhavantu
- Om mani padme hum
Fühlen Sie den Count
Finden Sie einen bequemen Sitz und halten Sie Ihre Malas in einer Hand. Beginnen Sie mit der Guru-Perle, der großen Perle am unteren Ende. Halten Sie sie zwischen Daumen und Mittelfinger und beginnen Sie dann, Ihre Finger entlang jeder Perle zu bewegen und Ihr Mantra laut oder still zu wiederholen. Der Zeigefinger steht für das Ego, versuchen Sie also, den Zeigefinger nicht zu benutzen, während Sie zählen. Versuchen Sie, Ihre Augen zu schließen, Ihr Mantra zu wiederholen und nach der Guru-Perle zu fühlen, die bedeutet, dass Sie 108 erreicht haben.
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